.saúde
por
Arthur Taube
setembro 07, 2023
Seu Percentual de Gordura Está Realmente Certo?
Descubra o quão errado podem estar os resultados de seu teste de gordura corporal.
.saúde
por
Arthur Taube
agosto 07, 2023
É Impossível Medir Seu Percentual de Gordura
Saiba por que os testes comuns não conseguem estimar sua gordura corporal com precisão.
.exercícios
por
Arthur Taube
janeiro 30, 2023
Posição dos Pés e Hipertrofia das Panturrilhas (Gêmeos)
Estudo mostra que mudar a posição dos pés pode causar maior aumento das diferentes cabeças do gastrocnêmio.
.treino
por
Arthur Taube
janeiro 30, 2023
A Fonte da Juventude
Saiba como a musculação é capaz de reverter o envelhecimento muscular.
.treino
por
Arthur Taube
janeiro 29, 2023
O Mito de 3 Séries de 10 para Crescer
De acordo com a ciência, a faixa de repetições "ideal" para hipertrofia pode ser bem maior do que imaginávamos.
